フェルデンクライスのレッスン受講料

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★声のレッスン受講料はこちら

 

フェルデンクライスの方法には、グループレッスンと個人レッスンの、２通りのやり方があります。

 

● グループレッスン（ATM） 

 　教師が言葉だけでガイドする「動きを通した気づき」のレッスン

　　　

 

　○教室のグループレッスン　1回 2,500円 ～3,000円

　　　　　　　 ※内容・会場によって受講料が異なります。

　　　　　　　　　　　　　               ↓

                            　 グループレッスンの教室はこちら

　　　　　　　　　　　　　

　

　○特別仕様のグループレッスン　

　　     　　　3名    （60分） : お1人 3,000円　　

    　　  　　　4～5名（90分）：お1人 3,000円　

      　　　　　6名～  （90分）：お1人 2,500円

　　　　　 

                 ★ テーマや内容は代表の方と相談の上、決定します。

 

　　　　　　　　　　　　※出張レッスンは、交通費実費と別途出張費を申し受けます。

　　　　　　　　　　　　※会場をご用意ください。

　　　　　　　　　　　　※２０名以上で、時間・受講料のご相談に応じます。

　　　　　　　　　　　

● 個人レッスン（FI） 

　　教師が手で触れてガイドする「機能的統合」のレッスン

 

 

　　○1時間 ８,000円 　（出張レッスンも可）　　　

                          ★ 「1時間」は入室してから退室するまで。面談時間を含みます。

　　　　　　　　　　　　　　　　※出張FIは、交通費と出張費を申し受けます。

  　 　　　　　　　　　　　　　　　　　※男性の方は、紹介の方のみ受け付けております。
 

　　○回数券　3回  22,000円（有効期間1か月）　

　　　　　　    ★ より早く変化を定着させたい方におすすめします。

 

　＜FIとATMの違い＞

 

　ATM（グループレッスン）は、ふだん自分がしないような動きのパターンをするように構成されていますが、教師の言葉を聞いて自分で動くため、本人は力を抜いているつもりでも相当力が入ったまま、など、どうしてもご自分の癖で動いてしまうことがあります。

 

　FI(個人レッスン）は、教師がやさしい手のタッチを通して脳･神経系に働きかけるため、グループレッスンやご自分一人では体験が難しい、より深い体験が期待できます。

　専門技術やパフォーマンスの向上、心身の健康増進、運動機能の改善など、個別の希望がある場合や、痛みなどがあってグループレッスンへの参加が難しい場合におすすめします。

 

 

　＜FIを効果的に受けるコツ＞
 
　1回だけのレッスンでも変化はありますが、変化の大きさやどのように感じるかは、人それぞれです。常に緊張した不要に力が入った状態であれば、変化が感じにくいことがあります。また、体の癖が強ければ、レッスン後の変化がすぐに元に戻ってしまうこともあります。（この癖を身につけるまでは、長い年月をかけて何度も何度も繰り返していらしたのですから！）

　長年の習慣になった体の使い方というのは、脳と体の間に何度もやり取りが繰り返され、言ってみれば、しっかりした太い通り道が出来上がり、舗装道路になったようなもの。それ自体は悪いわけではありませんが、残念ながら、それが痛みにつながる拙いやり方であれば問題になり得ます。

　それに対してフェルデンクライスでは、身についた習慣とは別の、より良い自然な動きを探索することで、レッスン後、痛みが軽減したり、なくなったりします。でもそれは、野原に一度人が通り、草が踏み折られて、かすかな道らしきものができるようなもの。その後も人が通らなければ、すぐに元の野草が生い茂って、かすかな道は跡形もなくなります。

　「レッスンがどんなものか、ただ体験してみたい」という場合は1回でも結構ですが、レッスンの効果、新しい体の使い方を本当に自分のものにしたい場合には、継続的にレッスンを受けることをお勧めします。
とくに最初の１～5回は骨格的に体を整える土台になりますので、あまり間を置かずに（＝元に戻ってしまう期間を短くして）月3回以上の頻度で受講することが望ましいでしょう。
　上記の回数券は、そのような配慮で設定されています。